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ヘルシー家庭料理♪ホームシェフPONSパパの簡単レシピ♪ランチや夜食におすすめ!!
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デザイナーのかたわら料理とダイエットに挑戦する、ホームシェフPONSパパの簡単ランチレシピ。小さな家庭菜園で採れた旬の野菜を使ったランチ作りに挑戦中!!夜食にもオススメ♪ダイエットの成果は?(〃▽〃)
by yuki-pons
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中華風の野菜カレー丼♪(約388kcal~)
2007年01月18日
中華風の野菜カレー丼♪ 昨日は暖かかったですが、今日は少し寒い1日で...
春雨の野菜たっぷり豆板醤炒め(約352kcal~)
2007年01月17日
春雨の野菜たっぷり豆板醤炒め 知人から、 「春雨を炒める時は、水や...
残った塩味焼きそばで"梅ポン酢焼きそば"(約370kcal~)
2007年01月16日
残った塩味焼きそばで"梅ポン酢焼きそば" 昨日は、午前中に会議、午後...
野菜の黒酢炒め+わかめスープ+ご飯(約397kcal~)
2007年01月14日
野菜の黒酢炒め(約169kcal~)+わかめスープ(約10kcal~)+ご...
バジル風味の焼き飯(約381kcal~)
2007年01月13日
バジル風味の焼き飯 昨晩は仕事の関係で外食でした♪ 話しもはずんで...
ぽっかぽか味噌にゅうめん♪(約362kcal~)
2007年01月12日
ぽっかぽか味噌にゅうめん♪ "味噌ラーメン"のような"味噌にゅうめん...
ピリッと春雨丼♪(約392kcal~)
2007年01月11日
ピリッと春雨丼♪ 今日はとても良い天気です♪ 仕事場も、それほど寒...
大根めし!! しょうゆバター味(約365kcal~)
2007年01月10日
大根めし!! しょうゆバター味 家庭菜園で収穫した大根を使って、簡単...
キャベツとサラダほうれん草のポン酢パスタ(約360kcal~)
2007年01月09日
キャベツとサラダほうれん草のポン酢パスタ 味付けはシンプル!! 野...
大根とハムの簡単蒸しスープ(約168kcal~)
2007年01月08日
大根とハムの簡単蒸しスープ 今日は朝から冷え込んで寒かったこともあり...
あんかけ ねぎ玉+お味噌汁+ご飯(約398kcal~)
2007年01月07日
あんかけ ねぎ玉(約126kcal~)+お味噌汁(約83kcal~)+ご飯...
エスニック風焼き飯(約400kcal~)
2007年01月06日
エスニック風焼き飯 ナンプラーを使って、ちょっとエスニック風な焼き飯...
ピリ辛!! ねぎ蕎麦(約352kcal~)
2007年01月05日
ピリ辛!! ねぎ蕎麦 今日は午前中の仕事の打ち合わせに時間がかかり、...
春雨のごった煮スープ(約392kcal~)
2007年01月04日
春雨のごった煮スープ お正月中に焼肉を食べたのですが、 野菜が残っ...
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